朝活！

皆様こんにちは

最近の朝の冷え込みで　平地でも紅葉が美しくなってきましたね

さて　春に受けた健康診断！　

運動不足のせいか　お歳のせいか　結果の悪さに驚き　朝活を始めたサクライです

平日は40分のウォーキング！（最近は寒いのでさぼってますが。。）

週末は自宅近くのオシャレなカフェで　朝ヨガ！

約一時間　しっかり体を動かし　自分と向き合う大切な時間です

そして　終わったら　お楽しみのドリンクを飲みながら　仲間と語らいます

毎回違う　ラテアートも楽しみの一つ！

そして帰りは　ちょっと遠回りして　道に咲く　秋の花を摘み　自宅へ飾ります

身も心も癒されて　来年の健康診断が楽しみなサクライでした

ホーム > 朝活！